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从办公椅的设计观点而言，腰椎和骶椎两部位最为重要，承受着坐姿时人体的大部分体重负荷

当人坐在办公椅上时，支撑人体处于固定形势的主要结构是脊柱、和腿足等。从办公椅的设计观点而言，腰椎和骶椎两部位为重要，承受着坐姿时人体的大部分体重负荷。故良好的坐姿，其必要条件是能产生适当的压力分布于各脊椎骨之间的椎间盘上，以及适当、均匀的静负荷量于所附着的肌肉组织上。当以光照片研究人体处于各种不同姿势下（包括立姿、躺姿、坐姿等34种）腰椎所产生的曲线变化，结果发现当人体舒适地侧躺着，大腿与小腿适度地弯曲时，脊柱即维持其自然的形势，此时背部肌肉群即可处于其的轻松状态。

同时人坐在办公椅上，并非都是静止不动的，而是不断地在作调整姿势的细微动作，以消除脊柱部位的不正常压力，这种特征称为坐姿行为。同时脊柱并非是重要结构，腿和同样非常重要，因为这两个部位在稳定人体的功能上，可被看作是简易的机械杠杆支撑系统。人体大部分的重量是由座垫上的两点来承担，这种系统在力学上很不稳定。需增加腿与足所提供的杠杆作用，才能使这种系统趋于稳定。一方面坐在办公椅上的人体需要经常改变坐姿以消除不当的压力分布，另一方面则需维持并积极寻求身体的稳定。如此，坐姿行为将具有无活动力和有活动力两者相互循环的特征，以显示其改变寻求稳定性和变动性的现象。因此，一张有效率且舒适的办公椅必需使坐在其上的人体取得稳定性和可变性。

座面的倾斜度对保持身躯的稳定性起着非常重要的作用

座面的倾斜度：座面的倾斜度对保持身躯的稳定性起着非常重要的作用。通常椅子座面稍向后倾，座面后倾有两个作用。首先座面后倾可以防止臀部逐渐划出座面而造成坐姿稳定性差。其次由于力，躯干会向靠背后移，使背部有所支撑，减轻节点处的压力，使整个上身重量由下肢承担的局面得到改善，下肢肌肉受力减小，疲劳度减小。一般座椅的后座角应为3°～5°，但目前办公或家庭使用的办公转椅等，可依据人体动作任意转动方向与角度，使人体自然向前后倾斜，腹部、臀部的肌肉全部放松，提高了工作效率。

座椅靠背：座椅靠背能够缓解体重对臀部的压力，减轻腰部、背部和颈部肌肉的紧张程度。座椅靠背是决定椅类家具是否舒服的根本要素。

靠背倾角：靠背倾角是指靠背与座位之间的夹角。在椅子的使用过程中，靠背倾角的增加能增体的舒适度。一般来说，靠背倾角越大，人体所获得的休息程度越高。一般靠背倾角在90°～120°范围内。

靠背高度：靠背高度可视椅子不同功能而定。基本活动姿态所用的椅子可以不设靠背；简单靠背的高度，大约为125mm。靠e799bee5baa6e79fa5e98193e78988e69d8331333431366365背不宜太高，通常设置的靠背应低于肩胛骨下沿，高约460mm。过高则容易迫使脊椎前屈。

扶手高度：扶手的高度应合适，一般扶手与座面的高度为200～250mm，同时扶手随着座面的倾斜度与靠背倾角而发生倾斜。扶手倾斜度一般为10°～20°，而扶手在水平方向的左右偏角为10°，一般与座面的形状吻合。

办公桌椅的尺寸方面

办公桌椅的尺寸方面，一般办公桌我们根据人体学的高度一般都是在zd750MM高，坐姿状态下平 摊双手，手掌的高度就是合适的桌子高度。办公桌椅的高度差在280mm—300mm之间，写字台下面的高度不回小于580mm，宽度不低于520mm。坐在椅子上两脚平放时，如果大腿与地面平行，小腿能够基本垂直于地面，那么椅子高度就合适。

舒适的桌椅高度对我们的身体健康也有着直接影响，如果桌子高度不合适，过高或过低都会对脊椎、腰部、颈部造成损害，长期低头抬头会导致疲劳受损，严重时答甚至会引发脊椎病、、等疾病。而椅子高度不合适离地面太近，则会导致下肢处于弯曲的状态，腿部关节不能放松，长此以往会有引发腰部疾病及的隐患。